📣 #減醣2個月到底差多少⁉️⁉️
我離家已久的腰終於快回來了🥳🥳
5/1開始飲食控制，5/3開始重訓
到目前為止上了15次重訓課💪💪
昨天測量的Inbody令人開心一整天
➡️體重減4.6公斤（目標減10公斤，減了快一半）
➡️體脂降7.1%（原本35.1，現在28，目標22-23）
➡️體脂肪重減掉5.5公斤😱😱
➡️內臟脂肪降2，還增肌0.6公斤
看似無趣辛苦的減醣和重訓～
慢慢有些漂亮的成果，繼續努力
🚴🏻♀️我要來去上課了，連上三天補回來！
#順便提醒大家高腰壓力褲的字穿在後面
💖完整減醣紀錄都在IG裡面
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